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빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]
[ 정왕동 헬스장 ] 서서 할 수 있는 복부 운동이 있다?!?!
안녕하세요 정왕동헬스장 빅헬스클럽 입니다! 복근운동 하면 보통 누워서 하는 운동을 생각하실 거에요. 하지만 복부의 힘이 충분하지 않은 상태에서는 힘을 제대로 전달하기 어렵습니다. 그래서 복부의 자극은 커녕 목이나 허리에 통증이 발생하기도 하죠. 그런 분들에..
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2019. 11. 18. 08:07
[ 정왕동 헬스장 ] 얼굴살 빼는법, 운동법에 알아보자
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2019. 11. 16. 08:04
[ 정왕동 헬스장 ] 어깨깡패 운동 덤벨 숄더 프레스 삼각근 운동 최고봉!!
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2019. 11. 15. 08:12