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빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]
[ 정왕동 헬스장 ] 탄력있는 가슴근육을 위한 '체스트 프레스'!!
안녕하세요! 정왕동 헬스장, 가성비 끝판왕!!! 빅 헬스클럽 입니다 ! 오늘은 헬스장에서 할 수 있는 가슴운동! 체스트 프레스에 대해 알아보겠습니다. 체스트 프레스는 팔굽혀 펴기와 비슷한 운동이며 가슴 근육을 두껍게 만드는 효과가 있답니다. 체스트프레스 머신 헬스장에서 사..
가슴 운동
2019. 11. 13. 08:13
[ 정왕동 헬스장 ] 하체운동만으로 '복부지방'을 태울 수 있다???
안녕하세요! 정왕동 헬스장, 가성비 끝판왕! 빅 헬스클럽 입니다 이젠 아침, 저녁으로 많이 쌀쌀해졌어요!! 잘 땐 포근하게 잘 수 있게 되었지만 그만큼 일교차가 크니 감기조심하셔야해요 ㅎㅎ 오늘은 하체운동으로 복부지방을 태울 수 있는 운동을 포스팅을 해왔습니다 !! 미세..
하체 운동
2019. 11. 12. 08:01
[ 정왕동 헬스장 ] 뱃살을 빼보자! 탄탄한 복근 만들기.
안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다 평소에 가는 팔,다리 덕분에 부러움을 한 몸에 받는 분들에게도 말 못할 비밀이 있답니다. 바로 톡 튀어나온 ‘똥배’ ㅠㅠ 남들은 먹어도 안 쪄서 부럽다고 하지만, 유독 뱃살이 튀어나온 체질이지 안 찌는 것은 아니랍니다. 똥배만 ..
복근 운동
2019. 11. 11. 08:11