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빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]
[ 정왕동 헬스장 ] 5가지 동작으로 만드는 무시무시한 근육!!!
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가슴 운동
2019. 11. 27. 08:14
[ 정왕동 헬스장 ] 소파에서 하는 간단한 운동 9가지!!!
안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다!! 소파에서 할 수 있는 간단한 동작을 따라해보자~ 팔뚝의 군살을 빼주고, 어깨라인을 다듬어주며 힙업 효과까지 톡톡! 다리 라인을 만들어주고, 엉덩이 군살도 타파!! 전신운동으로 팔과 어깨 라인을 잡아준다. 전신운동으로 팔과 가슴 운..
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[ 정왕동 헬스장 ] 헬스장에서의 효과적인 복근운동 방법 !!
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복근 운동
2019. 11. 25. 08:01