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빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]
[ 정왕동 헬스장 ] 트레이너가 알려주는 최고의 식단 조절과 다이어트 방법들!!
안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다!! 출처김다솜님 사진제공머슬앤피트니스 독자들에게 본인 소개 부탁한다 안녕하세요. 헬스 트레이너로 근무 중인 김다솜입니다. 현재 어떤 일을 하고 있나? 사운드 짐에서 트레이너로 일하고 있습니다. 또 가끔 아르바이트로 모델 일도 ..
다이어트 정보
2019. 12. 7. 08:15
[ 정왕동 헬스장 ] 이젠 집에서도 어깨를 만든다!! 남자 어깨운동의 모든 것 !!
안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다! 남자분들 어깨만드는거 너무힘들죠 ㅠㅠ 태평양 어깨를만들려면은 꾸준한노력도필요하고 마르신분들은 살도어느정도 붙으면서 몸집을 키워나가야하는데.. 집에서 열심히 남자 어깨운동 해봅시다 제일 기본적인 팔굽혀..
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2019. 12. 6. 08:18
[ 정왕동 헬스장 ] 데드리프트 효과와 올바른 자세!!
안녕하세요! 정왕동 헬스장. 가성비 끝판왕!! 빅 헬스클럽 입니다 혹시 뒤태미녀, 뒤태미남이라는 얘기 들어보셨나요? 많은분들이 뒤는 신경쓰지 않은채 가슴운동 뱃살운동만 하시는데요. 이젠 당당한 뒷모습을 보여줘야 할때! 뒷모습 신경쓰지 않고 당당하게 걸어갈수 있게 해주는 운동..
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2019. 12. 5. 08:18