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빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]
[ 정왕동 헬스장 ] 태어날 때 부터 복근 모양은 정해져 있다?!?!
안녕하세요 정왕동헬스장 빅헬스클럽 입니다! 이미 모양은 타고났다는 복근, 난 어떤 모양일까? 트레이너에게 가장 자주하는 질문 중 하나! “11자 복근을 만들고 싶은데 어떤 운동을 해야 하나요?” 놀라지 마세요. 당신의 복근 모양은 이미 태어날 때부터 정.해.져.있.다..
복근 운동
2019. 12. 2. 08:02
[ 정왕동 헬스장 ] 식욕 억제하는 '특별한 물'로 다이어트 성공했다는 '박신혜'!!
안녕하세요 !! 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다 "점심 먹은 후에도 계속 간식 드시는 분들 많으시죠?" 밥 배랑 간식 배는 따로 있으니까요~ (๑˘ꇴ˘๑) 그런데 사실 한의학에서 식탐은 위가 너무 활발하게 활동한다는 것을 의미하는데요. 위가 계속 움직이니까 음식이 먹고 싶은 거라..
다이어트 정보
2019. 11. 30. 08:20
[ 정왕동 헬스장 ] 넓은 어깨 만드는 최고의 운동 소개!!
안녕하세요!! 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다!!! 설 연휴기간 많이 먹고 푹 늘어져 쉰다면 그것도 연휴를 즐기는 좋은 방법 중 하나다. 하지만 이 시대 어깨미남은 그렇게 보내지 않는다. 이번 명절에 길티플래저를 즐겼다면, 다음 명절에 멋진 모습으로 나타나기 위해 지금 시작해보자..
어깨,팔 운동
2019. 11. 29. 08:25