빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]

안녕하세요, 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다 !! ​ 뱃살을 뺄 목적으로 복부를 자극하는 '크런치'운동만 할 생각이라면? 지금 당장 그 생각을 버리시길. 영국의 트레이너이자 작가 줄리 버클리 등 전문가가 알려주는 뱃살 빼는 데 '진짜' 효과적인 운동과 음식을 소개합니다. 뱃살 빼는..

​안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다!! 출처김다솜님 사진제공머슬앤피트니스 독자들에게 본인 소개 부탁한다 안녕하세요. 헬스 트레이너로 근무 중인 김다솜입니다. 현재 어떤 일을 하고 있나? 사운드 짐에서 트레이너로 일하고 있습니다. 또 가끔 아르바이트로 모델 일도 ..

안녕하세요! 정왕동 헬스장. 가성비 끝판왕!! 빅 헬스클럽 입니다 혹시 뒤태미녀, 뒤태미남이라는 얘기 들어보셨나요? 많은분들이 뒤는 신경쓰지 않은채 가슴운동 뱃살운동만 하시는데요. 이젠 당당한 뒷모습을 보여줘야 할때! 뒷모습 신경쓰지 않고 당당하게 걸어갈수 있게 해주는 운동..

​​안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다!!! 11자의 슬림한 다리 라인이 돋보이는 계절이다. 여름 데일리룩의 필수템인 핫팬츠와 에슬레저룩의 필수템인 레깅스, 바캉스룩에서 빠질 수 없는 비키니까지! 허벅지 노출이 많은 여름엔 출렁이는 군살이 더욱 신경 쓰이기 마련이다. ..