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[정왕동 헬스장] 라운드 숄더와 쇄골 라인 운동! 본문
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운동방법
1. 폼롤러를 세로로 두고 그 위에 등을 대고 눕자.
2. 무릎은 90도로 세우고 양손은 가슴 앞으로 모아준다.
3. 마시는 호흡에 양손을 머리 위까지 뻗어준다.
4. 내쉬는 호흡에 양손으로 반원을 그리고 골반 옆까지 이동한다!
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