[정왕동 헬스장] 디톡스 다이어트, 효과 있을까?

원래 디톡스 다이어트는 체중 감량이 목표가 아닌 대체의학 치료식이요법 중 한 가지입니다 하지만 많은 사람들이 체중 감량을 목표 삼아 디톡스 다이어트를 시작하고 있는데 디톡스 프로그램을 실시했을 때 독소가 모두 제거가 되는가에 대해서는 아직까지 논란이 많습니다. 

과도하고 반복적으로 실행된다면 자가 해독 능력을 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다 일시적으로 살이 빠지는 느낌이 들 수도 있지만 1주일 이상 무리하게 단식을 하게 되면 심각한 부작용이 나타날 수 있습니다. 

언제까지나 신체 정화 작용을 돕는 식이요법 중 하나이지 체중 감량을 위한 식이요법은 아니므로 맹신하는 것은 좋지 않습니다.