Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Tags
- 재활운동
- 정왕동헬스장
- 뱃살뺴는방법
- 정왕동피티
- 정왕동헬스클럽
- 시흥헬스장
- 배곧헬스장
- 배곧헬스
- 정왕역헬스장
- 디스크
- 시화헬스
- 정왕동PT
- 배곧PT
- 정왕동헬스
- 하체운동
- 정왕헬스
- 49블럭헬스장
- 빅헬스클럽
- 시화PT
- 등운동
- 정왕역헬스
- 뱃살운동방법
- 가슴운동
- 어깨운동
- 뱃살빼는방법
- 다이어트정보
- 시화헬스장
- 복근운동
- 체지방감소
- 다이어트
Archives
- Today
- Total
빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]
[정왕동 헬스장] 근력 운동의 반격 기초 대사량! 본문
728x90
근력 운동이 유산소 운동에 비해 칼로리 소모량이 적은 것은 사실이지만 근력 운동에게는 기초 대사량 증진이라는 비장의 무기가 있습니다.
근력 운동을 통해 만들어지는 근육은 지방을 포함한 모든 신체 조직들 중에가 가장 많은 칼로리를 소모하기 때문에 근육의 비중이 높은 사람들은 운동을 하지 않을 때에도 다른 사람들에 비해 많은 칼로리를 소모합니다.
'빅헬스와 건강정보' 카테고리의 다른 글
| [정왕동 헬스장] 손목 스트레칭 종류! (0) | 2022.01.12 |
|---|---|
| [정왕동 헬스장] 공복 유산소 얼마나 도움이 될까? (0) | 2021.12.27 |
| [정왕동 헬스장] 여성이 웨이트 트레이닝을 해야 하는 이유! (0) | 2021.12.20 |
| [정왕동 헬스장] 면역력에 도움될 운동 5가지! (0) | 2021.12.18 |
| [정왕동 헬스장] 근육통이 있을 때 운동을 해야 할지 쉬어야 할지? (0) | 2021.12.17 |
'빅헬스와 건강정보' Related Articles
more
Comments