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[정왕동 헬스장] 케틀벨 트리 차퍼! 본문
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운동방법
1. 케틀벨의 손잡이를 잡아 엉덩이 한쪽 옆에 두자 반대쪽으로 몸을 돌리면서, 뒤쪽에 놓인 발을 기준점으로 잡고 벨을 반대쪽 어깨를 향해 휘둘러 올리자.
2. 양쪽을 번갈아 반복한다.
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