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빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]
[정왕동 헬스장] 푸시 백! 본문
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운동방법
1. 양발을 어깨너비보다 살짝 넓게 벌린 후 푸시업 자세를 취한다.
2. 팔꿈치를 접어 몸을 내려 준비한다 어깨 힘으로 몸을 위와 뒤로 민다.
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