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[정왕동 헬스장] 케이블 얼터네이티드 컬 + D그립! 본문
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운동방법
1. D그립을 연결한 뒤, 양손에 잡고 서서 두 팔을 교차로 들어 수축과 이완을 반복한다.
2. 한쪽씩 번갈아 가며 실시한다 몸에 반동을 이용하지 않으며, 단련을 원하는 부위에 맞춰 팔의 각도를 조절한다.
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