빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]

[정왕동 헬스장] 더블 레그 스트레치! 본문

복근 운동

[정왕동 헬스장] 더블 레그 스트레치!

트레이너 이신일 2023. 9. 17. 12:11
728x90

운동방법

1. 누운 상태에서 다리를 접고 손으로 무릎을 잡아주세요.

2. 다리와 팔을 멀리 뻗었다가 다시 처음 자세로 돌아갑니다.

저작자표시

'복근 운동' 카테고리의 다른 글

[정왕동 헬스장] 사이드 라잉 니 엘보우!  (0) 2023.10.12
[정왕동 헬스장] 니 드라이버!  (0) 2023.09.30
[정왕동 헬스장] 데드리프트 로테이션!  (0) 2023.09.16
[정왕동 헬스장] 폴딩 체어!  (0) 2023.09.12
[정왕동 헬스장] 룰러 리치!  (0) 2023.09.11
'복근 운동' Related Articles more
Comments