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[정왕동 헬스장] 탭 잇 아웃! 본문
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운동방법
1. 푸쉬업 자세를 만들고 코어에 긴장을 유지하고 어깨선부터 발끝까지 일자가 되도록 하세요.
2. 한쪽 다리를 옆으로 뻗었다 원위치로 돌아옵니다.
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