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빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]

[ 정왕동 헬스장 ] 등을 강하게 단련하는 최고의 등 운동, 데드리프트 마스터하기!

​​안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다!! 데드리프트는 경쟁심에 불타는 리프터와 헬스장 회원 사이의 동등한 균형을 이루게 한다. 무거운 무게의 강철로 만든 바벨을 들고 바닥에 내던지는 것만큼 사람이 가지는 진정한 힘에 대해서 알려주는 것은 없다. 데드리프트를 하면..
등,허리 운동 2019. 11. 21. 08:19
[ 정왕동 헬스장 ] 허리에 붙은 군살 모조리 없애준다는 허리 운동 3가지를 배워보았다

안녕하세요! 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다!! 오늘은 두툼한 허리가 개미허리가 될 수 있도록~ 잘록해질 수 있도록! 도와줄 허리 운동 세 가지를 특별히 여러분들께 알려드리도록 하겠습니다. 김대현 트레이너와 함께 운동을 배워볼까요~? #1. 백 익스텐션 김대현 트레이너: 백 익스텐..
등,허리 운동 2019. 10. 31. 08:12
[ 정왕동 헬스장 ] 남자다운 등근육 만드는 운동!!

안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다! 멋진 뒤태를 보여주기위해 등근육 키우기! 자신감있고 당당하게 드러내기위한 남자들의 필수 근육이죠! 듬직한 남자다운 등근육을 만들 수 있는 운동법과 팁을 알려드리겠습니다 1) 데드리프트 놀랄만한 몸의 변화를 가져오는 운동입니다..
등,허리 운동 2019. 10. 17. 07:24
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