Notice
Recent Posts
Recent Comments
Link
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
Tags
- 다이어트정보
- 어깨운동
- 정왕헬스
- 정왕역헬스장
- 정왕동헬스장
- 다이어트
- 정왕동헬스클럽
- 시화헬스
- 정왕동피티
- 정왕동PT
- 뱃살운동방법
- 체지방감소
- 배곧헬스장
- 정왕역헬스
- 재활운동
- 49블럭헬스장
- 뱃살빼는방법
- 시흥헬스장
- 정왕동헬스
- 하체운동
- 복근운동
- 시화헬스장
- 배곧헬스
- 시화PT
- 빅헬스클럽
- 디스크
- 뱃살뺴는방법
- 가슴운동
- 배곧PT
- 등운동
Archives
- Today
- Total
빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]
[정왕동 헬스장] 절식의 부작용과 후유증! 본문
728x90
얼굴이 조금 부어 보이는 것이 절식 부작용의 전부라면 얼마나 좋을까 하지만 도가 지나친 절식을 계속하는 경우 우리 몸은 필요한 영양분을 공급받지 못해 오작동을 일으킨다.
가장 대표적인 부작용은 요요현상을 비롯한 체중 증가다 많은 사람들이 다이어트의 요요현상이 본래 몸무게대로 돌아오는 문제라고 생각하지만 실상은 그보다 심각하다.
절식은 근육과 신체에 필요한 영양소 섭취 및 흡수를 방해하기 때문에 근육 손실을 일으킨다 그 결과 본래 체중으로 돌아왔다고 해도 근육량은 줄고 지방은 늘어난 건강하지 않은 몸이 되어가는 것이다.
'다이어트 정보' 카테고리의 다른 글
[정왕동 헬스장] 체지방이 쌓이지 않게 하려면 자주 먹으라는 말이 사실인가? (0) | 2022.05.26 |
---|---|
[정왕동 헬스장] 가까스로 줄인 체중, 유지 방법은? (0) | 2022.05.24 |
[정왕동 헬스장] 마그네슘 부족 비만이 될 수 있다! (0) | 2022.05.21 |
[정왕동 헬스장] 다이어트의 핵심인 기초 대사량! (0) | 2022.05.19 |
[정왕동 헬스장] 근력운동, 왜 해야할까? (0) | 2022.04.29 |
Comments