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[정왕동 헬스장] 마그네슘 부족 비만이 될 수 있다! 본문
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마그네슘 농도는 체질량 지수와 반비례하는 경우가 흔하다 비만 예방 관리를 위해 마그네슘 섭취가 매우 중요하다고 알려져 있다.
지방 대사를 할 때 필요한 영양소가 바로 마그네슘이며 특히 운동을 해도 살이 빠지지 않는다면 마그네슘과 비타민B를 함께 복용하는 것이 도움이 된다.
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