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빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]
정왕동 헬스장]철봉으로 등운동 하는데, 등근육이 안크는분들 무조건 보세요! 본문
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안녕하세요!
정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다.
역삼각형 몸매...그리고 넓은 어깨!!!
를 만들기 위한 필수운동
렛풀다운(Lat Pull Down)
등에서 많은 부분을 차지하고 있는
광배근!!
이 근육을 운동시켜야 넓은 등을 완성시킬 수 있는데요!
운동할 때 광배근에 자극이 안 느껴진다면
영상을 보고 자세를 따라해 주세요^^
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