빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]

​ ​​ 안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다 ​ ​ 등 운동은 남성에게는 물론 여성에게도 좋은 운동입니다. 광배근을 발달시켜 상대적으로 허리가 가늘어 보여 아름다운 보디라인을 만드는데 도움이 되기 때문이죠. 김동호 선수가 소개하는 베스트 등 운동을 배워볼까요? ​..

​ ​ 안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다. ​ ​ 벌써 2020년 1월도 셋째주에 이르렀어요! 시간이 너무 빨리 지나가는 것 같지 않나요? ​ ​ 나이가 들수록 건강도 점점 안 좋아지실 탠데 여러분들은 건강관리 하고 계신지요^^ ​ ​ 혹시라도 안 하고 계시거나 건강관리의 필요..

​​​안녕하세요 정왕동헬스장빅 헬스클럽 입니다!! 데드리프트는 경쟁심에 불타는 리프터와 헬스장 회원 사이의 동등한 균형을 이루게 한다. 무거운 무게의 강철로 만든 바벨을 들고 바닥에 내던지는 것만큼 사람이 가지는 진정한 힘에 대해서 알려주는 것은 없다. 데드리프트를 하면..

안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다! 멋진 뒤태를 보여주기위해 등근육 키우기! 자신감있고 당당하게 드러내기위한 남자들의 필수 근육이죠! 듬직한 남자다운 등근육을 만들 수 있는 운동법과 팁을 알려드리겠습니다 1) 데드리프트 놀랄만한 몸의 변화를 가져오는 운동입니다..