빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]

​​안녕하세요! 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다!!​​​ ​여름이 다가온다 두둥! 항상 여름만 되면 ‘미리 운동할걸~ ‘하고 후회하지 않으시나요? 헬스장을 가지 않아도 몸짱 되는 운동 방법! 함께 보실까요? 남자는 뭐니 뭐니 ​해도 어깨! (심쿵) 캡틴 아메리카 뺨 치는 어깨 장착 ..

​ 안녕하세요 정왕동 헬스장 ​ 빅 헬스클럽 입니다!!​ 여름이 언제 지나가나 했는데 벌써 날씨가 쌀쌀해졌네요 이번 겨울에는 또 얼마나 추울지 저는 벌써부터 걱정이되네요ㅠ 요즘 많은 남성분들이 운동을 하시면서 남자 가슴운동에 대해서도 관심이 증가하고 있는것 같아요 그래서..

안녕하세요 정왕동 헬스장 ​ 빅 헬스클럽 입니다​ ​ ​ ​ 가슴 운동은 대흉근의 크기만 증가시킨다고 해서 끝나는 게 아니에요. 모든 일은 디테일이 중요한 법이죠. 그래서 우리는 언제나 근육을 증가시키는 운동-> 근육의 모양을 다듬어주는 운동 순으로 훈련을 하고는 하는데요. ..