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[정왕동 헬스장] 스텝박스 점프-스쿼트! 본문
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운동방법
1. 다리를 구부려 안정감 있게 자세를 취한다.
2. 발바닥을 바닥으로 미는듯한 느낌을 준 후 점프를 하여 스텝 상자에 올라간다.
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