[정왕동 헬스장] 다이어트 성공후기- 2년 후 40살이 되었지만 10년은 젊어진 느낌!

“바쁘다구요? 저는 돌봐야 할 가족이 있고 직장에서 풀타임으로 근무합니다 너무 늦었다구요? 저는 지금 40살이고 2년 전 이 여정을 시작했습니다 휘트니스 센터에 나갈 시간이 없다구요?

집에서도 충분히 홈트레이닝 할 수 있어요 식단 짤 시간이 없다구요? 하루의 식단을 단 20분 만에 만들 수 있습니다건강한 식단은 조리법도 단순해집니다 또 다른 핑계거리가 있나요?

“우리 몸은 체중이라는 단순한 수치로 판단할 수 없습니다 2kg 찐 저를 보세요 저도 과거에는 체중이 늘어나면 불안하고 초조해졌습니다 하지만 지금은 신경쓰지 않아요 체중계의 숫자에 연연하지 말고 거울 속 실제 모습을 보세요.”