빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]

​ 안녕하세요 정왕동헬스장 빅 헬스클럽 입니다!!​​ 출처Giphy어느덧 후덕해진 몸. 비만을 가리키는 체중계. 새해를 맞이하여 늘 다짐하게 되는 다이어트! 여러분은 꾸준히, 잘하고 계신가요? 벌써 포기하려고 하는 건 아니죠? 출처Giphy작심삼일로 끝나지 않게 도와줄 다이어트 음식들을..

많은 여성들의 고민인 하! 체! 비! 만 ​‘미코’ 머슬퀸으로 유명한 김태린 씨 역시 과격한 운동 탓에 상체는 날씬하고, 하체만 살이 쪄 고민이 많았어요. 출처김태린 사진제공 ​한국 무용을 전공한 그녀는 요가강사로 일하던 중 피트니스 대회에 참가한 선배의 모습에 묘한 매력과 자..

​​안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다 여자의 S라인 몸매를 살리는 필수 근력 운동, 단 몇 일이라도 시도해보는 건 어떨까요? 물론, 이것이 계기가 되어 꾸준히 운동을 이어간다면 더욱 좋습니다군살이 신경 쓰여 시작된 운동이 피부는 물론 탄탄한 피부, 매끈한 몸매, 건강한..

안녕하세요!! 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다!! 우리가 흔하게 말하는 살 중에는 꼭 지방만 있는 것이 아니예요. 짠 음식을 먹거나 혈액순환이 되지 않아서 생기는 부종도 살이 되어 몸의 부피를 늘리기도 해요. 그래서, 다이어트할 때에는 부종 제거에도 힘써야 하죠. 그럴 때에는 나..