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빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]
[정왕동 헬스장] 여성은 무거운 것을 들지 못한다! 본문
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많은 여성들이 근력운동을 해도 큰 변화를 느끼지 못하는 이유 중 하나는 너무 가벼운 무게를 사용하기 때문입니다.
당신은 생각보다 강합니다 조금씩 무게를 늘려 운동강도를 높인다면 변화의 속도도 더욱 빨라질 것입니다.
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