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[정왕동 헬스장] 간단한 동작으로 테니스 엘보 예방하기! 본문
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운동방법
1. 양손을 갖지 낀 후에 손바닥을 위로 향하게 하여 팔과 상체를 편다.
2. 팔을 내려 깍지 낀 손으로 바닥을 밀어낸다.
3. 다시 한번 하늘을 향해 스트레칭한다.
4. 팔을 내려 깍지 낀 손바닥이 위를 향하게 하여 바닥을 밀어낸다.
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