빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]

안녕하세요! 정왕동 헬스장, 가성비 끝판왕!! ​ 빅 헬스클럽 입니다. 지난번에 남자 아랫가슴 운동방법을 알려드렸는데요 그래서! 오늘은 남자 윗가슴 운동이 어떤 것들이 있는지 종류와 방법에 대해 설명을 해드릴 거예요. ​ 인클라인 벤치 프레스 상부 쪽을 자극하기 위해서는 절대 ..

안녕하세요! 정왕동 헬스장 빅헬스클럽입니다! 요즘 운동을 하시는 많은 남자분들은 상체가 아닌 하체위주로 운동을 하시는데요. 남자의 대표적인 근육중에 탄탄한근육을 자랑하는 허벅지 못지않게 떡 벌어진 가슴과 선명한 복근 역시 남자다움의 끝판왕이라고 할수있어요 남자다움의 ..

​ 안녕하세요 정왕동 헬스장 ​ 빅 헬스클럽 입니다 !!​ ​ ​ ​ 헬스클럽에서 운동 좀 한다는 남자분들, 약속처럼 월요일은 가슴운동을 합니다. 가슴운동으로 기분 좋게 한 주를 시작하고 싶으니까요. 그만큼 가슴은 남자의 자존심이라고 해도 과언이 아닌데요, 머슬마니아 피지크 이..

안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다 가냘픈 남자라는 오명을 씻을 때가 왔다. 무시무시한 근육을 온몸에 장착해보자. 그리 오래 걸리지 않을 거다. 몸을 키우기 위해서는 무거운 중량을 들어 최대한의 근육을 끌어모으고 근육을 생성하는 호르몬을 많이 배출해야 한다. 다음 ..