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[정왕동 헬스장] 크로스오버 런지! 본문
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운동방법
1. 정면을 향해 런지하되 앞쪽 발이 몸의 중심선을 넘어가게 하자. 양팔을 앞쪽 발 양옆을 향해 뻗자.
2. 그런 다음 다시 양손을 움직여 시작 자세로 돌아가자.
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