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빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]
[정왕동 헬스장] 턱걸이를 하기위한 보조운동 두번째, 렛풀다운! 본문
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렛풀다운은 위의 사진처럼
등에서 당기는 힘을 가장 크게 내는 '광배근'을
강화시킬 수 있는 효과적인 운동인데요
바에 매달린 나를 올려주려면
광배근의 강한 힘이 필수적으로 필요하기 때문에
꼭 해주어야 합니다~^^
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