빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]

​ ​ ​안녕하세요! 정왕동 헬스장, 가성비 끝판왕!! ​ 빅 헬스클럽 입니다 ​ 오늘은 팔의 이두근 루틴을 알아보겠습니다 ! 팔근육을 늘릴때 가장 중요한점은 이두근의 자극점을 찾는 것입니다 ​ 무슨 말인가즉슨, 이두운동을 할시 실패지점에서 흔히 두 가지 원인 때문에 더 이상 못 ..

​ ​ ​안녕하세요! 정왕동 헬스장, 가성비 끝판왕!! ​ 빅 헬스클럽 입니다 식스팩만들기에 성공하고 싶어 헬스장을 다니고 있는데 여러 가지 운동 기구들 사이에서 어떻게 해야 할지 몰라 당황하신 분들을 위해 효과적인 복근 만들기 운동법을 알려드리도록 하겠습니다. 헬스장에서 복..