빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]

얼굴이 조금 부어 보이는 것이 절식 부작용의 전부라면 얼마나 좋을까 하지만 도가 지나친 절식을 계속하는 경우 우리 몸은 필요한 영양분을 공급받지 못해 오작동을 일으킨다. 가장 대표적인 부작용은 요요현상을 비롯한 체중 증가다 많은 사람들이 다이어트의 요요현상이 본래 몸무게대로 돌아오는 문제라고 생각하지만 실상은 그보다 심각하다. 절식은 근육과 신체에 필요한 영양소 섭취 및 흡수를 방해하기 때문에 근육 손실을 일으킨다 그 결과 본래 체중으로 돌아왔다고 해도 근육량은 줄고 지방은 늘어난 건강하지 않은 몸이 되어가는 것이다.