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빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]

[ 정왕동 헬스장 ] 세계 1위 '몸짱'이 알려주는 최고의 팔 운동!!!

안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다!! 올여름 해변의 주인공이 되려면 반팔 티가 터질듯한 팔뚝은 필수! 집에서도 대포알 같은 팔을 만들 방법은 없을까요? ​2017 머슬마니아 세계대회 오픈 피지크 챔피언 김동호 선수가 알려주는 맨손 팔운동법을 소개합니다. 따라 해볼까요? ..
어깨,팔 운동 2019. 12. 20. 08:19
​[ 정왕동 헬스장 ] 거대한 팔을 만들어줄 획기적인 이두근 운동법!

​ ​ ​ 안녕하세요 정왕동 헬스장 빅 헬스클럽 입니다 ​ ​이두근 운동 날이 지루하게 느껴지는가? 새로운 운동법으로 더 거대한 팔을 만들어보자. 흔히 접하는 운동들을 독특하게 변형한 6가지 운동을 소개한다. 컬 운동 방법은 셀 수 없이 많다. 고로 이두근 트레이닝 역시 꼭 오래된 ..
어깨,팔 운동 2019. 11. 1. 08:10
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