빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]

⁠ 안녕하세요 정왕동헬스장 빅헬스클럽입니다. 살을 빼기위해 다이어트를 하거나 짱짱한 몸을 위해 헬스를 하거나 다양한 이유로 운동을 하고 계시죠? 흔히 먹는 달걀도 삶는 시간에 따라 단백질 흡수율이 다르다고 합니다!! 단백질 흡수율 높이는 방법? 단백질은 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 요소 중 하나인데요~ 달걀 삶는 시간에 따라 단백질 흡수율이 달라진다!? 단백질 흡수율을 높이는 달걀 섭취법에 대해 알아보도록 할게요 :D -날달걀 -반숙 -완숙 Q. 다음 중, 단백질 흡수율이 높은 것은 무엇일까요? 음식 섭취 시 소화 흡수가 잘되려면 효소가 필요한데요 위에서 나오는 펩신, 소장에서 나오는 트립신이 음식물을 분해 & 흡수 역할을 한다고 합니다 날달걀에는 소화 효소인 트립신의 작용을 방해하는 물질이 존재한..