빅 헬스클럽[BIG FITNESS CLUB]

다이어트는 의지 70% , 식단 25%, 운동 5%이다 다이어트는 식단이 먼저라는 얘기를 많이 들어보셨을 겁니다. 절대 동의 합니다 먹을 거 다 먹고 빼려면 엄청나게 운동을 해야하던가 몸 자체가 살이 잘 찌지 않는 체질이던가 둘 중 하나입니다. 하지만 가장 중요한 건 본인의 의지입니다 식단을 잘 챙기겠다는 의지! 운동을 열심히 하겠다는 의지! 이 두가지를 절대 거르지 않겠다는 의지! 목표를 세우고 의지를 다졌으면 적어도 본인이 세운 기간만큼이라도 절대 본인과 타협하지 마세요~